"He canviat la meva opinió sobre l'estrès i vull canviar la vostra".
Així comença aquest popular vídeo de la psicòloga Kelly McGonigal, que va llançar fa tres anys, i que acaba de superar els 11 milions de reproduccions en la plataforma de xerrades TED.
Titulada Com convertir a l'estrès en el teu amic s'ha convertit en un dels vídeos de referència en YouTube sobre estrès recollint les idees que aquesta especialista nord-americana ha abordat en bestsellers motivacionals com The Upside of Stress (El costat positiu de l'estrès).
La xerrada pot veure's ara subtitulada al castellà.
VIDEO
*Els subtítols poden activar-se en la cantonada dreta inferior, en la icona al costat de les fletxes
En ella McGonigal reconeix que durant part de la seva carrera va considerar l'estrès com el principal enemic per a la salut dels seus pacients, però les recerques dutes a terme en els últims anys van fer que canviés la seva metodologia.
En ella McGonigal reconeix que durant part de la seva carrera va considerar l'estrès com el principal enemic per a la salut dels seus pacients, però les recerques dutes a terme en els últims anys van fer que canviés la seva metodologia.
Més informacio: aquí
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada