Breu descripció


Vols informació?

El Metacercador d´Informació Sanitària


El Metabuscador

Loading

dimecres, 11 de maig de 2016

Com convertir a l'estrès en el teu amic!


"He canviat la meva opinió sobre l'estrès i vull canviar la vostra". 

Així comença aquest popular vídeo de la psicòloga Kelly McGonigal, que va llançar fa tres anys, i que acaba de superar els 11 milions de reproduccions en la plataforma de xerrades TED.






Titulada Com convertir a l'estrès en el teu amic s'ha convertit en un dels vídeos de referència en YouTube sobre estrès recollint les idees que aquesta especialista nord-americana ha abordat en bestsellers motivacionals com The Upside of Stress (El costat positiu de l'estrès). 
La xerrada pot veure's ara subtitulada al castellà.
VIDEO
*Els subtítols poden activar-se en la cantonada dreta inferior, en la icona al costat de les fletxes

En ella McGonigal reconeix que durant part de la seva carrera va considerar l'estrès com el principal enemic per a la salut dels seus pacients, però les recerques dutes a terme en els últims anys van fer que canviés la seva metodologia.

Més informacio: aquí