Quan volem aconseguir qualsevol cosa en la vida hi ha diverses estratègies!
Copiat del Bloc Humana
Es recomana com a mínim 30 minuts diaris d'activitat física moderada 5 dies per setmana per tal de mantenir la salut.
Amb accions tant simples com substituir els ascensors o escales mecàniques per les escales normals sumem minuts cada dia i per tant també sumem salut.
També et pot interessar:
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada