La síndrome postvacacional afecta més les dones perquè pateixen més pressió en el seu entorn familiar, segons un estudi que ha publicat l’Associació d’Infermeria Familiar i Comunitària de Catalunya (Aifcc).
Aquesta síndrome afecta fins a un 65% dels treballadors, i és una malaltia que no s’hauria de menysprear “perquè pot afectar la salut de les persones que la pateixen”, malgrat que no està considerada com a malaltia.
Els principals símptomes són el malestar psicològic, palpitacions, taquicàrdies, sudoració excessiva, tremolors, molèsties digestives, dolor muscular o mal de cap, i l’Aifcc alerta que, si no es combaten, poden derivar en problemes de salut més greus.
Es recomana reincorporar-se de mica en mica a la rutina laboral per reduir el canvi brusc de les vacances a la feina, fer activitats d’oci fora de l’horari de treball i breus pauses de descans durant l’horari laboral.
Per pal·liar aquests símptomes us recomano que vegeu aquest Video en clau d'humor
